主料 | ||
白凉粉50克 | 水600克 | |
辅料 | ||
糖粉15克 | 蜂蜜适量 | 干桂花适量 |
1/10. 白凉粉粉一包;
2/10. 和糖粉一起倒入汤锅中;
3/10. 加入600克水搅拌均匀;
4/10. 中火加热至沸腾后转水,再煮1分钟,一边煮一边搅拌,至光滑无颗粒;
5/10. 将溶液倒入碗中,隔水降温冷却;
6/10. 盖上盖子放入冰箱冷藏2小时至完全凝固;
7/10. 用时用小勺取适量凉粉置于碗中;
8/10. 加入适量蜂蜜;
9/10. 加入凉开水搅拌均匀;
10/10. 最后在表面撒上适量干桂花即可。
1.凉粉粉一般超市有售,与超市销售的果冻粉是同一种东西,成份都是果胶;
2.加水量自己调节,喜欢硬一点的口感就少加些水,喜欢嫩一些的口感就多加些水;
3.脾虚泻泄、湿阻中焦、脘腹胀满、苔厚腻者不宜食用蜂蜜,所以如果有腹泄腹涨、积食、舌苔厚重、口气混浊等症状时,不可进食蜂蜜,可用糖水或者糖浆来代替;
4.干桂花也可用桂花糖、桂花蜜、或者玫瑰糖、玫瑰酱等其它原料代替。