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蒜蓉生菜

蒜蓉生菜

女人打天下

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妈妈总是把生菜拿来煮汤,我不喜欢喝汤,终于到我煮饭了,我就自创了这道菜,很不错喔、
主料
生菜200克
辅料
蒜头适量食用油适量适量

蒜蓉生菜的做法,共3个步骤

蒜蓉生菜的做法图解1

1/3. 蒜拍碎,切小粒

蒜蓉生菜的做法图解2

2/3. 生菜洗净,水要尽量控干

蒜蓉生菜的做法图解3

3/3. 热油锅,爆蒜出香味,下生菜大火翻炒至熟

小窍门

生菜洗完水要控干,下锅才能避免渐油

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营养信息

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  • 蒜蓉生菜热量54 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质2.57 克
  • 碳水化合物5.46 克
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