主料 | ||
熟帝王蟹肉半碗 | 鱼子1大勺 | 鸡蛋黄1个 |
冷饭1小碗 | 胡萝卜1/4小碗 | 芥蓝1/4小碗 |
鸡毛菜半碗 | ||
辅料 | ||
味淋2小勺 | 盐适量 | 七味粉or胡椒粉适量 |
香菜末or香葱末1小把 |
1/6. 帝王蟹拆肉扯成丝 淋上少许味淋去腥 胡萝卜和芥蓝切丝、焯水、控水 鸡毛菜切段
2/6. 用叉子扒散冷饭 鸡蛋黄加少许味淋打散
3/6. 热锅入油 炒帝王蟹肉、胡萝卜丝、芥蓝丝、鸡毛菜段
4/6. 入冷饭翻炒 用打的方式尽可能使米饭粒粒分开(加热后挺容易的)倒入蛋黄液 翻炒保持粒粒分开的状态
5/6. 根据自己口味调味(颗粒状粉状调味料较好)保持干度才能粒粒分开
6/6. 出锅洒鱼子 香菜末or香葱末 即可
控水是蛋炒饭的关键 因为加入了蔬菜会使得饭更湿 所以事先处理 注意液体的用量很重要 用量写的是一人份的比例 ps.帝王蟹也可以换成别的海鲜