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| 主料 | ||
| 小米适量 | 南瓜适量 | |
小米南瓜粥的做法，共1个步骤
1/1. 南瓜切块，锅里加水煮十分钟，然后倒入小米煮至开花，小米不用洗，营养会洗没掉
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| 主料 | ||
| 小米适量 | 南瓜适量 | |
1/1. 南瓜切块，锅里加水煮十分钟，然后倒入小米煮至开花，小米不用洗，营养会洗没掉
吃南瓜100克，热量22千卡
相当于编织6分钟消耗的热量...
吃小米100克，热量361千卡
相当于踢踏舞75分钟消耗的热量...
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