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养生大菜黄秋葵的简易做法

养生大菜黄秋葵的简易做法

mumuchufang

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主料
黄秋葵350克红线椒2个
辅料
适量大蒜适量食用油适量
适量酱油适量蚝油适量

养生大菜黄秋葵的简易做法的做法,共8个步骤

养生大菜黄秋葵的简易做法的做法图解1

1/8. 准备食材

养生大菜黄秋葵的简易做法的做法图解2

2/8. 切去黄秋葵的根部

养生大菜黄秋葵的简易做法的做法图解3

3/8. 入沸水汆一下

养生大菜黄秋葵的简易做法的做法图解4

4/8. 捞出入凉水冷却

养生大菜黄秋葵的简易做法的做法图解5

5/8. 辣椒和蒜入锅煸香

养生大菜黄秋葵的简易做法的做法图解6

6/8. 把冷却的黄秋葵一个切成2半

养生大菜黄秋葵的简易做法的做法图解7

7/8. 将醋、酱油、蚝油、煸香的辣椒和蒜做成浇汁

养生大菜黄秋葵的简易做法的做法图解8

8/8. 将浇汁浇到菜上即可

小窍门

最后滴上几滴香油味道更佳

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营养信息

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  • 养生大菜黄秋葵的简易做法热量130 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物11 克
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