| 主料 | ||
| 意面适量 | 番茄适量 | 猪肉麼或牛肉末适量 |
| 辅料 | ||
| 番茄酱适量 | 大蒜1瓣 | 盐适量 |
| 食用油适量 | 黄油适量 | |
番茄肉酱面的做法，共7个步骤
1/7. 将适量意面放入冷水，点火煮，水中加入适量的油和盐
2/7. 番茄剥皮待用（为了轻松剥皮可以开水烫一下番茄）
3/7. 番茄切丁，一瓣蒜就够了，切片
4/7. 黄油小火在锅中融化
5/7. 加入肉沫，蒜片翻炒至出香味
6/7. 加入番茄进行炒制后我习惯加入半小碗水烧一下，这样番茄更入味和软烂
7/7. 汤汁收的差不多的的时候加入番茄酱（量看个人喜好）翻炒一下，收30s，然后加入煮好的意面炒两下，出锅（如果觉得这样不好看，可以直接把汁淋上去，但是这样不是很入味哦）
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吃番茄100克，热量20千卡
相当于骑脚踏车7分钟消耗的热量...
吃意面100克，热量356千卡
相当于洗车119分钟消耗的热量...
吃肉酱100克，热量206千卡
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