| 主料 | ||
| 米饭 鸭蛋 香肠适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐 葱适量 | ||
鸭蛋香肠炒饭的做法，共2个步骤
1/2. 咸鸭蛋切丁，香肠切丁，葱花备用。
2/2. 热火凉油下香肠翻炒，带香肠出香味下米饭鸭蛋葱花一起翻炒，等鸭蛋黄翻炒均匀使米粒变黄放盐出锅。
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| 主料 | ||
| 米饭 鸭蛋 香肠适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐 葱适量 | ||
1/2. 咸鸭蛋切丁，香肠切丁，葱花备用。
2/2. 热火凉油下香肠翻炒，带香肠出香味下米饭鸭蛋葱花一起翻炒，等鸭蛋黄翻炒均匀使米粒变黄放盐出锅。
吃鸭蛋100克，热量180千卡
相当于骑脚踏车59分钟消耗的热量...
吃炒饭100克，热量165千卡
相当于干活110分钟消耗的热量...
吃香肠100克，热量508千卡
相当于酒保221分钟消耗的热量...
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