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三色蔬菜蛋炒饭

三色蔬菜蛋炒饭

angel4254

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主料
青豆,玉米,红萝卜,葱花,姜丝,鸡蛋,火腿适量米饭适量
辅料
白胡椒粉适量

三色蔬菜蛋炒饭的做法,共4个步骤

三色蔬菜蛋炒饭的做法图解1

1/4. 玉米,红萝卜,火腿切丁,姜切丝,葱切碎,青豆备好

三色蔬菜蛋炒饭的做法图解2

2/4. 准备四个鸡蛋

三色蔬菜蛋炒饭的做法图解3

3/4. 剩饭

三色蔬菜蛋炒饭的做法图解4

4/4. 油烧热,葱白,姜丝爆香,放青豆,玉米,红萝卜炒变软,火腿下锅大火翻炒盛出备用。锅里再放点油下鸡蛋,翻炒。开小火,放米饭,再把刚刚盛起的材料下锅,放少许酱油,少许盐大火翻炒,下白胡椒粉,葱花,起锅

小窍门

米饭最好用剩饭,这样炒出来的蛋炒饭才会粒粒分明。

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营养信息

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  • 三色蔬菜蛋炒饭热量289 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质3 克
  • 碳水化合物26 克
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