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酱爆鸡丁

酱爆鸡丁

misikysng琦

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主料
鸡胸肉一块黄瓜一条
辅料
大蒜两颗豆瓣酱两大勺甜面酱两大勺

酱爆鸡丁的做法,共11个步骤

酱爆鸡丁的做法图解1

1/11. 量黄瓜切条,去芯~

酱爆鸡丁的做法图解2

2/11. 黄瓜上撒少许盐,杀一下~

酱爆鸡丁的做法图解3

3/11. 量杀出的水分挤干,用清水将盐冲洗掉,设成一厘米的小丁~

酱爆鸡丁的做法图解4

4/11. 用刀背将肉拍松,剔除多余油脂~

酱爆鸡丁的做法图解5

5/11. 切丁,放入碗中,分别加入一勺水淀粉,一小勺白胡椒,一勺料酒,一勺食盐,一小勺油,搅拌均匀,腌制8分钟~

酱爆鸡丁的做法图解6

6/11. 热锅少许油,油8成热倒入鸡肉,翻炒断生盛出备用~

酱爆鸡丁的做法图解7

7/11. 加一勺油,油热先放入蒜片爆香,后放入黄瓜,炒啊炒~

酱爆鸡丁的做法图解8

8/11. 放入豆瓣酱个甜面酱的混合物~

酱爆鸡丁的做法图解9

9/11. 倒入鸡丁,翻炒均匀~

酱爆鸡丁的做法图解10

10/11. 因为肉已经熟了,所以翻炒2分钟即可出国了~

酱爆鸡丁的做法图解11

11/11. 装盘,呲饭~

小窍门

1.黄瓜切条去芯,放少许盐腌制一会儿,用手挤出水分,这样做黄瓜口感会更好~

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营养信息

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  • 酱爆鸡丁热量365 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质20.2 克
  • 碳水化合物5.4 克
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