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苦瓜炒蛋饭

苦瓜炒蛋饭

被诱拐的钱包君

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主料
苦瓜两根鸡蛋3只猪肉适量
辅料
适量味精适量黑椒粉适量
香菇少许葱花少许

苦瓜炒蛋饭的做法,共4个步骤

苦瓜炒蛋饭的做法图解1

1/4. 首先,当然是先煮饭,其次,苦瓜切成薄片,再把薄片切成碎块!再来,把猪肉切薄片,放盐,一点点味精或者糖!再加点黑椒粉!腌一会!

苦瓜炒蛋饭的做法图解2

2/4. 把泡发的香菇切成碎,炒出香味来,盛出,再把刚刚炒香菇的锅【事实上,炒香菇的时候,油可以多点,等香菇爆香后,香菇盛出来,剩下香菇的油拿来炒蛋,这样,蛋就有香菇味!】接着炒蛋,把蛋打好,下盐,味精,再加少许水,【这样可以使蛋煎出来更嫩点!】蛋打匀!锅里热油,可以先加点葱花,再把蛋液下锅,中大火把蛋炒成碎!

苦瓜炒蛋饭的做法图解3

3/4. 把蛋盛出来,跟香菇放一块,再把腌好的肉片再蛋锅里爆炒一下,再盛出来,最后,把切碎的苦瓜炒熟到快熟,放盐,味精。再把之前炒好的其他东西一起放到锅里,跟着快熟的苦瓜一起炒到熟,然后,把焖好的饭,用筷子弄散开来,凉一下下,再把饭倒到炒熟的苦瓜里头,小火先拌匀,再中火反复炒一会,然后。。。

苦瓜炒蛋饭的做法图解4

4/4. 新鲜出炉,赶紧趁热吃饱!饭凉了不好吃!我个人是觉得挺好吃的!

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营养信息

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  • 苦瓜炒蛋饭热量1215 千卡
  • 脂肪40.41 克
  • 蛋白质27.86 克
  • 碳水化合物2.82 克
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