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苦瓜炒蛋

苦瓜炒蛋

rsejyy200036

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看过电视剧《好先生》里的孙红雷在关晓彤的奶奶家炒蛋蛋,好酷啊,于是就想象着按他的方法炒,不再象以前那样刻意地煎成蛋饼,这样形状可能讨好些,但蛋和瓜很容易被炒过火,苦瓜是自己种的,很爽很脆,您看,炒过后还是碧绿碧绿的,不要焖和红烧,建议轻炒快炒,这样才更加原汁原味。
主料
苦瓜1条鸡蛋2只
辅料
1/2茶匙胡椒粉1/4茶匙菜油适量

苦瓜炒蛋的做法,共5个步骤

苦瓜炒蛋的做法图解1

1/5. 鸡蛋打散,加盐1/4茶匙,胡椒粉1/4茶匙,菜油1汤匙,打均匀;

苦瓜炒蛋的做法图解2

2/5. 苦瓜成改刀为薄片,在锅里炒,点入精盐1/4茶匙,炒成半熟,出锅备用;

苦瓜炒蛋的做法图解3

3/5. 锅再置炉上,升中大火,锅热放油,倒入蛋液;

苦瓜炒蛋的做法图解4

4/5. 倒入瓜片,快速翻炒;

苦瓜炒蛋的做法图解5

5/5. 翻炒片刻蛋液基本凝固就可以出锅了,不要炒得太老。

小窍门

一、在蛋液中加适量油或水,炒起来可使蛋滑些;
二、为防蛋与瓜不同步炒熟,先把苦瓜稍炒至半熟。
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营养信息

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  • 苦瓜炒蛋热量148 千卡
  • 脂肪9.61 克
  • 蛋白质13.26 克
  • 碳水化合物1.72 克
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