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板栗烧牛蛙

板栗烧牛蛙

老杨的厨房80

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这个菜真的好吃,关键是好做,喜欢吃牛蛙的自己在家就可以烧。咸鲜味,牛蛙浓郁香嫩,板栗软糯可口。
主料
牛蛙两只板栗十五颗高汤一碗
辅料
一段1块大蒜12粒
青尖椒三个红尖椒三个一茶匙
黑胡椒半茶匙淀粉一茶匙生抽一汤匙
老抽三分之一汤匙料酒一汤匙冰糖两粒

板栗烧牛蛙的做法,共10个步骤

板栗烧牛蛙的做法图解1

1/10. 原料图。

板栗烧牛蛙的做法图解2

2/10. 牛蛙切块,用盐半茶匙,食用油半汤匙,黑胡椒半茶匙,干淀粉两茶匙用手抓拌均匀,腌渍十分钟。

板栗烧牛蛙的做法图解3

3/10. 板栗水煮10-20分钟,捞出过冷水备用,青红辣椒切圈,姜切片。

板栗烧牛蛙的做法图解4

4/10. 锅里放油烧8成热,把牛蛙放进去,大火炸。一个个丢进去,开始不要翻动,晃动锅到牛蛙可以分散的时候,再用筷子拨开。

板栗烧牛蛙的做法图解5

5/10. 板栗也放进锅里炸一下,外皮微酥就捞出来。炸好的牛蛙和板栗备用。

板栗烧牛蛙的做法图解6

6/10. 炸牛蛙的油全部倒掉,锅里沾的油就够了。把葱姜蒜爆炒出香味。

板栗烧牛蛙的做法图解7

7/10. 放生抽,老抽,料酒,冰糖,高汤一碗。烧开。

板栗烧牛蛙的做法图解8

8/10. 倒入牛蛙和板栗。大火烧开,小火焖5分钟。

板栗烧牛蛙的做法图解9

9/10. 调入半茶匙盐,大火收汁。

板栗烧牛蛙的做法图解10

10/10. 锅里的汁还没收干的时候,放青红辣椒,大火炒断生即可。

小窍门

后话:
   1,牛蛙很嫩,所以炸的时候大火炸外壳定型即可。腌渍的时候一定要用两三茶匙干淀粉,才能定型。我用的是玉米淀粉。
   2,步骤7要煮开后,才能放入牛蛙和板栗。因为煮开的汤汁比较柔和,没有酱油和料酒的冲味。
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营养信息

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  • 板栗烧牛蛙热量1305 千卡
  • 脂肪3 克
  • 蛋白质22.75 克
  • 碳水化合物49.4 克
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