| 主料 | ||
| 三七肥瘦腊肉适量 | 折耳根适量 | |
| 辅料 | ||
| 干辣椒适量 | 大蒜适量 | 姜丝适量 |
| 鸡精适量 | ||
腊肉炒折耳根鸡的做法，共1个步骤
1/1. 将腊肉切片，倒少量油加热，放入腊肉、干辣椒、姜丝小火煸。2、倒入小半杯水小火焖至水干快。3、倒入蒜办、葱段、折耳根翻炒均匀，盖锅盖焖两分钟。4、加入鸡精起锅。
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| 主料 | ||
| 三七肥瘦腊肉适量 | 折耳根适量 | |
| 辅料 | ||
| 干辣椒适量 | 大蒜适量 | 姜丝适量 |
| 鸡精适量 | ||
1/1. 将腊肉切片，倒少量油加热，放入腊肉、干辣椒、姜丝小火煸。2、倒入小半杯水小火焖至水干快。3、倒入蒜办、葱段、折耳根翻炒均匀，盖锅盖焖两分钟。4、加入鸡精起锅。
吃腊肉100克，热量692千卡
相当于思考692分钟消耗的热量...
吃折耳根100克，热量39千卡
相当于溜旱冰5分钟消耗的热量...
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