| 主料 | ||
| 米饭一碗 | ||
火腿肠鸡蛋炒饭的做法，共1个步骤
1/1. 火腿肠一根切丁，鸡蛋两个，放碗里搅拌一下，然后往锅里放油把油烧热，把鸡蛋下锅炒熟，放到碗里，然后在放油炒火腿肠，再把鸡蛋和火腿肠放到一起炒两下，然后把饭放到锅里一起炒，一定要小火炒要不然饭都炒糊了，过一分钟关火，美味的火腿肠鸡蛋炒饭就出锅啦
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1/1. 火腿肠一根切丁，鸡蛋两个，放碗里搅拌一下，然后往锅里放油把油烧热，把鸡蛋下锅炒熟，放到碗里，然后在放油炒火腿肠，再把鸡蛋和火腿肠放到一起炒两下，然后把饭放到锅里一起炒，一定要小火炒要不然饭都炒糊了，过一分钟关火，美味的火腿肠鸡蛋炒饭就出锅啦
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于安装风雪护窗29分钟消耗的热量...
吃火腿肠100克，热量212千卡
相当于冲浪118分钟消耗的热量...
吃炒饭100克，热量165千卡
相当于蛙泳16分钟消耗的热量...
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