| 主料 | ||
| 蛤蜊600克 | 青菜十五棵 | |
| 辅料 | ||
| 盐少许 | 生姜3片 | 料酒少许 |
蛤蜊炒青菜的做法，共3个步骤
1/3. 第一步，将蛤蜊和青菜洗净
2/3. 第二步，青菜切段
3/3. 第三步，将蛤蜊放油中爆炒，加料酒，盐，姜，之后加入小青菜继续爆炒，加水，煮熟即可
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| 主料 | ||
| 蛤蜊600克 | 青菜十五棵 | |
| 辅料 | ||
| 盐少许 | 生姜3片 | 料酒少许 |
1/3. 第一步，将蛤蜊和青菜洗净
2/3. 第二步，青菜切段
3/3. 第三步，将蛤蜊放油中爆炒，加料酒，盐，姜，之后加入小青菜继续爆炒，加水，煮熟即可
吃青菜100克，热量15千卡
相当于舞厅3分钟消耗的热量...
吃蛤蜊100克，热量62千卡
相当于铺瓷砖14分钟消耗的热量...
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