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番茄草鱼汤

番茄草鱼汤

kery1

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主料
草鱼1000克番茄1个木耳三四朵
辅料
适量适量大蒜适量

番茄草鱼汤的做法,共4个步骤

1/4. 草鱼切块,葱姜蒜切片备用

2/4. 热锅凉油,油热后,放入葱姜蒜煸炒,放入鱼肉,鱼头,小火煎,两面发黄后,倒入清水,淹住鱼。

3/4. 大火煮开,小火慢炖。直到汤发白。放入木耳,番茄片,继续熬。

番茄草鱼汤的做法图解4

4/4. 再熬五分钟,加入盐,味精,胡椒,装盆,撒香菜!OK啦!

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营养信息

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  • 番茄草鱼汤热量1202 千卡
  • 脂肪5.44 克
  • 蛋白质17.98 克
  • 碳水化合物10.75 克
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