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番茄炖牛腩

番茄炖牛腩

杨变利

杨变利

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主料
牛腩500克番茄4个千叶豆腐250克
1块
辅料
盐适量适量大葱2根香菜2根

番茄炖牛腩的做法,共13个步骤

番茄炖牛腩的做法图解1

1/13. 牛肉切块,凉锅加水焯掉去血水捞起。

番茄炖牛腩的做法图解2

2/13. 番茄备用。

番茄炖牛腩的做法图解3

3/13. 番茄顶部划十字口。

番茄炖牛腩的做法图解4

4/13. 水烧开后放番茄进去烫至表皮脱落。

番茄炖牛腩的做法图解5

5/13. 番茄去皮备用。

番茄炖牛腩的做法图解6

6/13. 2只番茄切小丁备用。

番茄炖牛腩的做法图解7

7/13. 2只番茄切滚到快备用。

番茄炖牛腩的做法图解8

8/13. 葱姜切好备用。

番茄炖牛腩的做法图解9

9/13. 千叶豆腐切方块备用。

番茄炖牛腩的做法图解10

10/13. 炒锅放油至7分热时入葱姜、番茄定、番茄沙拉同炒。

番茄炖牛腩的做法图解11

11/13. 加入牛肉块在翻炒约3分钟,加入糖1勺、生抽适量。

番茄炖牛腩的做法图解12

12/13. 加水烧开后倒入电压力锅,加少量盐入味。最后放入千叶豆腐,设定至炖肉档,冷却后开盖放盐味精至合适口味,此时豆腐已炖至豆腐脑状态。

番茄炖牛腩的做法图解13

13/13. 起锅如容器,撒入少许香菜。味道无以言表,亲们自己尝试吧!

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营养信息

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  • 番茄炖牛腩热量1483 千卡
  • 脂肪10.04 克
  • 蛋白质34.41 克
  • 碳水化合物14.3 克
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