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1/5. 冬瓜,玉米,海带切小块,把精排和海带分别用热水焯一下备用。
2/5. 锅稍热加入色拉油,放排骨和姜片炒香,同时加少量料酒。
3/5. 把炒好的排骨和玉米海带,放到加热的汤锅内,开锅文火炖约40分钟。
4/5. 排骨炖的有嚼劲儿,再加冬瓜,炖成透明状即可,可根据个人口感定时间。
5/5. 味道鲜美,还有营养。
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