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减肥餐 超满足海藻魔芋面

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懒如我

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主料
鑫莼海藻魔芋面250克味聚特香辣海带丝1包80克福泽麻辣海蜇1包
早上好茶香鸡蛋干40克生菜一小棵

减肥餐 超满足海藻魔芋面的做法,共3个步骤

减肥餐 超满足海藻魔芋面的做法图解1

1/3. 开包把水倒掉,并将面冲洗2遍~锅里烧水无需放盐,等水差不多开倒进锅里煮5到8分钟捞起。然后关火,把生菜扔进热水里灼10秒钟夹起

减肥餐 超满足海藻魔芋面的做法图解2

2/3. 然后把海带海蜇和魔芋面拌起来,切好摆上鸡蛋干。低卡高纤超好吃且很饱的一顿就搞定惹

减肥餐 超满足海藻魔芋面的做法图解3

3/3. 这么一大盘才200卡不到!!!还想怎样!!!

小窍门

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营养信息

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  • 减肥餐 超满足海藻魔芋面热量48 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质2.57 克
  • 碳水化合物5.46 克
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