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评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸
【材料】鑫莼海藻魔芋面250克,味聚特香辣海带丝1包80克,福泽麻辣海蜇1包,早上好茶香鸡蛋干40克,生菜一小棵
【做法】1开包把水倒掉,并将面冲洗2遍~锅里烧水无需放盐,等水差不多开倒进锅里煮5到8分钟捞起。然后关火,把生菜扔进热水里灼10秒钟夹起2然后把海带海蜇和魔芋面拌起来,切好摆上鸡蛋干。低卡高纤超好吃且很饱的一顿就搞定惹3这么一大盘才200卡不到!!!还想怎样!!!
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