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滴滴香浓-自制花生牛奶

滴滴香浓-自制花生牛奶

chengchurui

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最近宿管阿姨查房比较紧,就转战楼下微波炉了。这是我那神奇的舍友妈妈教我的,第一次做,很简单,平时当早餐也特别合适。特意与市场上的花生牛奶对比了一下,自制的更香,甜度也更合适,重点还是料足、放心。做一盒可以吃挺久,大家一起来为早餐增添一点香浓吧~
主料
花生250克牛奶225毫升
辅料
白糖1勺

滴滴香浓-自制花生牛奶的做法,共5个步骤

滴滴香浓-自制花生牛奶的做法图解1

1/5. 花生放进微波炉里中火加热4分钟,拿出来搅拌一下,再中火加热3分钟。

滴滴香浓-自制花生牛奶的做法图解2

2/5. 把花生皮去掉备用。加热好的花生很好去皮的,搓一搓,左右手倒一倒,吹一吹就掉了~

滴滴香浓-自制花生牛奶的做法图解3

3/5. 放在案板上,一次不要放太多,慢慢擀成细末。

滴滴香浓-自制花生牛奶的做法图解4

4/5. 放进可以密封的容器里保存。

滴滴香浓-自制花生牛奶的做法图解5

5/5. 喝的时候一杯牛奶微波炉中高火加热2分钟,加入两勺花生一勺糖搅拌均匀,嗯,对得起“滴滴香浓”四个字~

小窍门

1.花生放进微波炉的时候不要堆起来,会受热不均,铺满一层就好。2.可以搭配酸奶或热豆浆,按自己口味来~

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营养信息

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  • 滴滴香浓-自制花生牛奶热量1465 千卡
  • 脂肪51.2 克
  • 蛋白质28.51 克
  • 碳水化合物27.2 克
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