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雪梨银耳羹

雪梨银耳羹

冰雪溢香

冰雪溢香

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主料
雪梨1-2个银耳50克枸杞1把
辅料
冰糖适量

雪梨银耳羹的做法,共5个步骤

1/5. 把银耳泡发,洗净撕碎。

2/5. 加水适量上火炖到银耳发稠,(这个要看情况,有的银耳20-30分钟就好,也有1-2个小时才好)

3/5. 趁着炖银耳的空把犁去皮去核切小块

4/5. 银耳炖稠了,加上梨,冰糖、枸杞再小火炖五分钟就好了

雪梨银耳羹的做法图解5

5/5. 不仅做法简单,口感不错,更有利于身体健康哦!

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营养信息

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  • 雪梨银耳羹热量439 千卡
  • 脂肪3 克
  • 蛋白质24.8 克
  • 碳水化合物151.6 克
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