| 主料 | ||
| 鸡翅适量 | ||
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 盐适量 | 酱油适量 |
| 料酒适量 | 姜丝适量 | 蒜茸适量 |
香煎鸡翅的做法，共2个步骤
1/2. 鸡翅清理干净，用酌料腌制20分钟。
2/2. 油锅五程热，鸡翅单个下锅煎考至两面金黄即可。
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| 主料 | ||
| 鸡翅适量 | ||
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 盐适量 | 酱油适量 |
| 料酒适量 | 姜丝适量 | 蒜茸适量 |
1/2. 鸡翅清理干净，用酌料腌制20分钟。
2/2. 油锅五程热，鸡翅单个下锅煎考至两面金黄即可。
吃鸡翅100克，热量194千卡
相当于有氧运动42分钟消耗的热量...
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