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红烧鳊鱼

红烧鳊鱼

驴小韦

驴小韦

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主料
鳊鱼一条300克毛豆自己看
辅料
半勺酱油适量适量
3根6片藤椒两根
干辣椒6~8粒料酒适量

红烧鳊鱼的做法,共7个步骤

红烧鳊鱼的做法图解1

1/7. 鱼洗净

红烧鳊鱼的做法图解2

2/7. 加入料酒,醋,生抽,少许盐腌制15分钟

红烧鳊鱼的做法图解3

3/7. 腌制时配料准备好

红烧鳊鱼的做法图解4

4/7. 鱼下油锅煎,油多点,油温8成热 下鱼煎 不要动 油温不够,动了鱼 鱼皮会掉了

红烧鳊鱼的做法图解5

5/7. 多余的油倒出,放入蒜拌,姜,毛豆炒一下,把鱼放进去,颜色不正放点生抽,加水和鱼齐平,放入葱,盖上锅盖,大火煮开,改小火10分钟

红烧鳊鱼的做法图解6

6/7. 改小火时藤椒也铺鱼身上。

红烧鳊鱼的做法图解7

7/7. 装盘

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营养信息

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  • 红烧鳊鱼热量362 千卡
  • 脂肪5 克
  • 蛋白质13.1 克
  • 碳水化合物10.5 克
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