| 主料 | ||
| 地瓜1小个 | 大米1小碗 | 小米1小碗 |
| 辅料 | ||
| 小苏打1小勺 | ||
养生小米地瓜粥的做法，共4个步骤
1/4. 一个小地瓜，大约成人手掌大小，刨皮，切小块
2/4. 大米，小米1：1，淘洗干净
3/4. 把大米，小米和地瓜放入砂锅，加水，水可以多加一点，我一般加5杯约1500ml水
4/4. 砂锅先用小火加热锅体，然后大火烧开，小火慢炖约1个半小时，就好啦
小窍门
煮粥加点小苏打养胃哦。地瓜纤维量高，润肠通便，最好早上吃。
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