| 主料 | ||
| 海瓜子适人数购买大概2-3斤 | ||
| 辅料 | ||
| 盐巴，食用糖，啤酒适量 | ||
爆炒海瓜子的做法，共1个步骤
1/1. 海瓜子加盐泡水去土，辣椒，蒜姜切碎。锅中放油加入姜蒜，辣椒爆炒，加入海瓜子，翻炒两三分钟，加入啤酒，盖盖，直到壳翻开，加入盐，翻炒，再加入糖翻炒，加入老干妈翻炒，煮一下。ok
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| 主料 | ||
| 海瓜子适人数购买大概2-3斤 | ||
| 辅料 | ||
| 盐巴，食用糖，啤酒适量 | ||
1/1. 海瓜子加盐泡水去土，辣椒，蒜姜切碎。锅中放油加入姜蒜，辣椒爆炒，加入海瓜子，翻炒两三分钟，加入啤酒，盖盖，直到壳翻开，加入盐，翻炒，再加入糖翻炒，加入老干妈翻炒，煮一下。ok
吃海瓜子
吃瓜子100克，热量615千卡
相当于循环训练77分钟消耗的热量...
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