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爆炒海瓜子

爆炒海瓜子

落雨无声

落雨无声

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海瓜子是一种小海鲜,温州俗称瓜子蛤,这是温州人最爱吃的海鲜品种了,虽然个头小小价钱可不便宜,一般80元左右一斤,过年就更贵了!炒瓜子蛤,也是有窍门的,炒的肉掉下来,那就是外行了。所以要先准备好酱料,快手一炒就好了。
主料
海瓜子适量适量适量
大蒜适量
辅料
生抽2勺1勺料酒1勺
胡椒粉适量味精适量

爆炒海瓜子的做法,共8个步骤

爆炒海瓜子的做法图解1

1/8. 海瓜子洗净用淡盐水浸泡半小时,沥下水

爆炒海瓜子的做法图解2

2/8. 准备姜片、葱白、蒜子

爆炒海瓜子的做法图解3

3/8. 碗中放2勺生抽、1勺醋、1勺料酒、少量味精、胡椒粉调好

爆炒海瓜子的做法图解4

4/8. 锅中放油放姜葱蒜爆香

爆炒海瓜子的做法图解5

5/8. 倒入海瓜子迅速翻炒

爆炒海瓜子的做法图解6

6/8. 倒入调好的酱料

爆炒海瓜子的做法图解7

7/8. 撒一把香葱

爆炒海瓜子的做法图解8

8/8. 装盘即可

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营养信息

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  • 爆炒海瓜子热量107 千卡
  • 脂肪1 克
  • 蛋白质7.5 克
  • 碳水化合物42.5 克
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