| 主料 | ||
| 面粉适量 | 牛肉馅适量 | 胡萝卜适量 |
| 芹菜适量 | 玉米粒适量 | |
自制水饺的做法，共7个步骤
1/7. 将各种辅料宰碎混合
2/7. 揉好面团
3/7. 馅料
4/7. 包好摆盘
5/7. 蒸饺也不错
6/7. 水煮也超棒嗒
7/7. 漂亮的小饺子
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| 主料 | ||
| 面粉适量 | 牛肉馅适量 | 胡萝卜适量 |
| 芹菜适量 | 玉米粒适量 | |
1/7. 将各种辅料宰碎混合
2/7. 揉好面团
3/7. 馅料
4/7. 包好摆盘
5/7. 蒸饺也不错
6/7. 水煮也超棒嗒
7/7. 漂亮的小饺子
吃芹菜100克，热量20千卡
相当于画画4分钟消耗的热量...
吃面粉100克，热量366千卡
相当于体能训练73分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于登山机6分钟消耗的热量...
萝卜汤
凉拌海带丝
冬瓜排骨汤
熘肝尖
红焖羊肉
油泼鱼
锅塌豆腐
东坡肉
红烧鱼
鱼香肉丝
盐焗鸡
咖喱牛腩