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双薯馒头

双薯馒头

liaimama

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紫薯和红薯,一个紫色,一个淡黄色,搭配成经典的双色卷。色彩是鬼斧神工的自然涂抹的,香甜是淳厚朴实的大地赋予的。简简单单的食材造就明亮的色彩,普普通通的外形包涵淡淡的香甜。
主料
紫薯泥200克红薯泥200克面粉450克
辅料
酵母8克温水120克

双薯馒头的做法,共11个步骤

双薯馒头的做法图解1

1/11. 紫薯蒸熟,用勺子碾成泥。

双薯馒头的做法图解2

2/11. 取200g紫薯泥,4g酵母粉,60g温水,拌入200g面粉中。

双薯馒头的做法图解3

3/11. 揉成光滑的面团,放入室温下发酵至三倍大。

双薯馒头的做法图解4

4/11. 取200g红薯泥,4g酵母粉,60g温水,拌入250g面粉中。

双薯馒头的做法图解5

5/11. 揉成光滑的面团,放入室温下发酵至三倍大。

双薯馒头的做法图解6

6/11. 发酵完成的面团再继续揉一揉上劲儿,这是揉好的紫薯面团和红薯面团。

双薯馒头的做法图解7

7/11. 将紫薯面团擀成长方形。

双薯馒头的做法图解8

8/11. 然后将红薯面团也擀成大小相同的长方形,将红薯的长方形覆盖在紫薯长方形上。

双薯馒头的做法图解9

9/11. 从一边卷起。

双薯馒头的做法图解10

10/11. 卷好以后收口向下,然后用刀切成一个个的小馒头。

双薯馒头的做法图解11

11/11. 放入蒸锅中继续发酵20分钟,然后开水蒸15分钟即可。

小窍门

1.红薯泥的含水量要比紫薯泥高,所以面粉要比紫薯面团的多一些。或者减少红薯泥的用量。
2.蒸好的馒头不是非常甜,喜欢甜的朋友可以加上适量的糖。不过出于健康考虑,少加点儿糖额。
3.这个方子的红薯面团要比紫薯面团的含水量高,所以最好用紫薯面团包裹红薯面团,比较容易成型。
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营养信息

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  • 双薯馒头热量1849 千卡
  • 脂肪1.7 克
  • 蛋白质13.28 克
  • 碳水化合物85.69 克
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