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焦溜肉段

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我的未来不是梦

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主料
里脊肉250克洋葱半个胡萝卜一个
一块青椒适量
辅料
适量色拉油适量白糖少量
味素少量料酒少量老抽少量
玉米淀粉适量

焦溜肉段的做法,共5个步骤

焦溜肉段的做法图解1

1/5. 将原料准备好洗净。

2/5. 青椒切块,洋葱切块,胡萝卜切象眼片,将肉片成厚片切条在改刀切成段放入盆里。

3/5. 肉段用盐,味素,糖,料酒搅拌下,使味道融入肉里。在用水淀粉给它挂上糊,要适量。

4/5. 油锅倒入色拉油烧六七成热,放入肉段炸三遍。(第一遍定型,第二遍炸熟,第三遍炸酥。)

5/5. 锅里少留底油,放入洋葱,青椒,胡萝卜翻炒片刻。少许水放老抽调色,之后放入肉段翻炒片刻出锅装盘。

小窍门

掌握老抽用量,火候。

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营养信息

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  • 焦溜肉段热量113 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质4.4 克
  • 碳水化合物33.84 克
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