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焦溜肉段

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焦溜肉段属于北方的传统菜肴,尤其流行于东北一带。此菜口味鲜香,吃起来外焦里嫩,无论从口感还是味道都相当不错!
焦溜肉段其做法简单。焦溜顾名思义就是先把原料炸至外皮焦脆,然后再利用芡汁溜的烹调方法来制作。
这道菜别看简单,但很讲究火力的运用,操作要迅速,否则便达不到外焦里嫩的效果。具体做法如下;
主料
猪瘦肉260克
辅料
红甜椒60克青椒60克苏打1克
淀粉适量大蒜15克20克
10克3克鸡粉2克
胡椒粉少许白糖10克香醋15克
酱油5克黄酒10克烹调油适量

焦溜肉段的做法,共20个步骤

焦溜肉段的做法图解1

1/20. 猪瘦肉、红甜椒、青椒、蒜、葱、姜、盐、鸡粉、胡椒粉、糖、香醋、酱油、黄酒、苏打、干淀粉、烹调油。

焦溜肉段的做法图解2

2/20. 先把猪肉切成菱形块备用。

焦溜肉段的做法图解3

3/20. 蒜切片、葱切丁、姜切末备用。

焦溜肉段的做法图解4

4/20. 把青红椒切成菱形块备用。

焦溜肉段的做法图解5

5/20. 然后,在切好的肉里放入少许苏打粉抓匀。

焦溜肉段的做法图解6

6/20. 腌制30分钟备用。

焦溜肉段的做法图解7

7/20. 勾兑碗芡,先在碗里放入少许盐,碗里再放入胡椒粉、鸡粉、糖、黄酒、酱油、香醋和少许干淀粉,再倒入适量的清水搅匀。

焦溜肉段的做法图解8

8/20. 把用苏打粉腌制30分钟的猪肉清洗一遍攥干。

焦溜肉段的做法图解9

9/20. 进行码味儿,里面先放入盐、胡椒粉拌匀,倒入少许黄酒拌匀。

焦溜肉段的做法图解10

10/20. 舀入两大汤匙的干淀粉,大约25-30克。

焦溜肉段的做法图解11

11/20. 放入干淀粉后用手抓匀,使淀粉均匀的黏附在肉上,要干一些为好,如太干可滴几滴水抓匀,水不要多,要粘稠一些为好。

焦溜肉段的做法图解12

12/20. 炒勺上火烧热,注入适量的烹调油,油烧至五成热,开始炸肉,把猪肉要一块一块的下入锅中。

焦溜肉段的做法图解13

13/20. 肉下锅后不要动它,使之凝结定型,然后搅动一下使之炸的均匀,肉在五成熟的时候立即捞出。

焦溜肉段的做法图解14

14/20. 把油温提高到七至八成热,再把肉下锅复炸一遍。

焦溜肉段的做法图解15

15/20. 使肉炸至焦脆,外皮金黄捞出。

焦溜肉段的做法图解16

16/20. 锅中留少许底油,下入葱姜蒜稍事煸炒。

焦溜肉段的做法图解17

17/20. 煸出香味后,下入彩椒炒匀。

焦溜肉段的做法图解18

18/20. 炒匀后,倒入炸好的肉段。

焦溜肉段的做法图解19

19/20. 然后,急速倒入勾兑好的碗芡,用大火翻炒数下便可出锅码盘。

焦溜肉段的做法图解20

20/20. 码盘后趁热立即上桌食用,可保持焦脆的感觉,吃起来十分可口。

小窍门

此菜特点;颜色斑斓、香气浓郁、外焦里嫩、咸鲜酸甜、下饭佐酒、堪称佳肴。
温馨提示;
1、猪肉,要选择猪后腿或里肌、通脊部位的肉都可以,如选里脊肉,可叫做焦溜里脊。
2、碗芡要勾兑的多少浓稠合适为宜,以炒好后能把肉裹匀又不汪汁为好。
3、炸肉时,一定要复炸一遍,先期炸至五成熟,然后再用七成热的油温炸至金黄焦脆为止。油温一定要掌握好,炸的时间不宜过久,否则就达不到外焦里嫩的效果。
4、此为火候菜,操作环节要迅速,除去准备工作,烹制时间只需5-6分钟,尤其烹汁的时候,动作要快,否则就达不到外焦里嫩的效果。
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营养信息

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  • 焦溜肉段热量1027 千卡
  • 脂肪9.63 克
  • 蛋白质14.6 克
  • 碳水化合物1.1 克
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