主料 | ||
冰冻狭雪鱼一包350(最后煎好只有150左右)克 | 红萝卜半个 | 鸡蛋1个 |
土豆1个约350克 | ||
辅料 | ||
盐少许 | 醋适量 | 炼奶适量 |
1/5. 狭雪鱼自然解冻,加些盐、酒、生粉腌制一下,然后热锅下油煎熟
2/5. 蛋清分离,蛋黄打散,烧热油,倒到蛋黄里去搅拌均匀(用热油烫半熟蛋黄),余下的蛋清煎熟切碎备用
3/5. 土豆事前已削皮,切薄,用冷水浸泡了2个小时去淀粉质(也防止土豆氧化变黑);过后,烧开水放土豆和红萝卜煲熟,后趁热用勺子把土豆压烂,再把红萝卜和煎好的蛋白碎、半熟的蛋黄浆、盐、炼奶、醋加进去拌匀
4/5. 最后跟雪鱼一起再拌匀
5/5. 一口口下去,嘴里还回有蛋白清香味,味道好极了