大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
冰糖银耳莲子羹

冰糖银耳莲子羹

misikysng琦

misikysng琦

11212人浏览
分享到:
收藏(629)
平价美容圣品,制作简单,在家就能制作的健康美容甜品~
主料
银耳100克红枣片10克莲子15颗
枸杞20颗
辅料
冰糖适量

冰糖银耳莲子羹的做法,共5个步骤

冰糖银耳莲子羹的做法图解1

1/5. 用清水将银耳泡发,2小时以上(我泡了一整夜,隔天早上软硬刚好)

冰糖银耳莲子羹的做法图解2

2/5. 将泡好的银耳洗净,撕成小朵放入锅中,倒入清水,将将没过银耳就可以~

冰糖银耳莲子羹的做法图解3

3/5. 加入莲子,大火烧开后,转小火炖煮30分钟

冰糖银耳莲子羹的做法图解4

4/5. 加入红枣片,枸杞,冰糖,小火炖40分钟,看汁水粘稠后即可关火~

冰糖银耳莲子羹的做法图解5

5/5. 制作好的成品可直接食用,也可晾凉后放入冰箱,别有风味哦~

点赞(1487)
分享到:
收藏(629)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

冰糖银耳莲子羹的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11212人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 冰糖银耳莲子羹热量342 千卡
  • 脂肪3.43 克
  • 蛋白质28.03 克
  • 碳水化合物148.68 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看