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乌鸡山药汤

乌鸡山药汤

美丽的偶

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补气养血
主料
乌鸡250克山药一个
辅料
适量枸杞一小把香菇8只

乌鸡山药汤的做法,共6个步骤

乌鸡山药汤的做法图解1

1/6. 提前用温水泡发香菇

2/6. 将乌鸡斩成块,切好葱姜

3/6. 用沸水焯鸡块,大约三分钟

4/6. 在砂锅中加足够水,放入鸡块,葱,姜,料酒,大火烧开,转小火慢炖

5/6. 炖四十五分钟后,加入切好的山药,枸杞,继续炖半个小时

乌鸡山药汤的做法图解6

6/6. 加盐,味精调味,出锅

小窍门

要慢慢炖,先大火烧开小火慢炖,用砂锅

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营养信息

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  • 乌鸡山药汤热量413 千卡
  • 脂肪2.5 克
  • 蛋白质24.2 克
  • 碳水化合物12.7 克
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