年纪大了，三高，越来越偏爱素食，尤爱豆制品。偶然在网上看到这个菜，一看就有食欲，初次试做居然就成功了。一点都不难哦!亲们要不要也试试呀？!
| 主料 | ||
| 老豆腐一块 | 洋葱一小个 | 胡萝卜一小根 |
| 青椒一个 | 火腿适量 | |
| 辅料 | ||
| 食用油、蕃茄酱、蚝油、盐、黑胡椒、水淀粉、鸡精、香油适量 | ||
私房浇汁豆腐的做法，共5个步骤
1/5. 豆腐煎两面金黄；
2/5. 香菇泡软和火腿.洋葱.青椒.胡萝卜切丁;
3/5. 锅留底油,1勺番茄酱1勺蚝油混合炒下,放洋葱、香菇、火腿、胡萝卜丁炒散;
4/5. 兑水放盐、黑胡椒煮开,放豆腐,大火煮开小火焖到豆腐入味;
5/5. 豆腐盛出,剩余汤汁勾芡,放青椒炒断生,鸡精香油提香,浇豆腐上。
点赞(3677)
分享到：
浇汁豆腐的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11933人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 私房浇汁豆腐热量470 千卡
- 脂肪9 克
- 蛋白质24.2 克
- 碳水化合物36.24 克
相关知识
- 1豆腐的选购技巧_豆腐的制作技巧_豆腐的食用方法
- 2豆腐的功效与作用_豆腐的营养价值_豆腐的适合体质
- 3胡萝卜的选购_胡萝卜的存储_胡萝卜的食用方法
- 4胡萝卜的功效与作用_胡萝卜的营养价值
- 5火腿的选购_火腿的存储_火腿的制作技巧_火腿的食用方法
- 6火腿的功效与作用_火腿的营养价值_适合体质_火腿的食用禁忌
- 7老豆腐营养价值_老豆腐食用禁忌_老豆腐制作方法
- 8如何制作冻豆腐 选老豆腐最好其它
- 9青椒的选购技巧_青椒的存储_青椒的食用方法_青椒贴士
- 10青椒的功效与作用_青椒的营养价值_青椒的适合体质_青椒的食用禁忌
- 11洋葱的选购_洋葱的存储_洋葱的保存方法_洋葱的制作技巧_洋葱的食用方法
- 12洋葱的功效与作用_洋葱的营养价值_洋葱的适合体质
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于画画8分钟消耗的热量...
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于踢键子16分钟消耗的热量...
吃洋葱100克，热量40千卡
相当于吹喇叭20分钟消耗的热量...
香菇油菜
锅包肉
醋溜白菜
猪肝汤
饺子
凉拌木耳
可乐鸡翅
北京烤鸭
西湖醋鱼
青椒炒鸡蛋
烧鸡翅
腊肉
