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牛蒡排骨汤

牛蒡排骨汤

玉池桃红

玉池桃红

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主料
排骨300克牛蒡1根
辅料
适量姜片适量小葱适量

牛蒡排骨汤的做法,共7个步骤

1/7. 排骨切块洗干净。

2/7. 牛蒡削皮,切块,放入有白醋的清水里面浸泡。

3/7. 锅内放水,放入排骨焯水。

4/7. 捞出排骨,清洗干净浮沫。

5/7. 把排骨,姜片和小葱结放入砂锅中,加入清水,开大火炖开。

6/7. 撇去汤上面的黑色浮沫不要。这样汤会更清澈。转小火煲炖一个小时。

7/7. 加入牛蒡块,继续煲半小时,放盐调味即可关火。

小窍门

1、水要一次加足,中间最好不要再加水了。
2、削皮后的牛蒡放有白醋的清水里面,是为了防治它氧化变色。

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营养信息

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  • 牛蒡排骨汤热量922 千卡
  • 脂肪20.57 克
  • 蛋白质20.42 克
  • 碳水化合物19.07 克
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