| 主料 | ||
| 面包1块 | 煎蛋1个 | |
| 辅料 | ||
| 芝士片1个 | ||
三明治的做法，共4个步骤
1/4. 芝士片
2/4. 煎蛋
3/4. 时间紧张，叠加即可食用。
4/4. 两片面包夹好。丰富早餐。
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| 主料 | ||
| 面包1块 | 煎蛋1个 | |
| 辅料 | ||
| 芝士片1个 | ||
1/4. 芝士片
2/4. 煎蛋
3/4. 时间紧张，叠加即可食用。
4/4. 两片面包夹好。丰富早餐。
吃面包100克，热量233千卡
相当于蹲起58分钟消耗的热量...
吃煎蛋100克，热量190千卡
相当于骑马24分钟消耗的热量...
相当于盖屋顶41分钟消耗的热量...
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