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孔雀开屏罗非鱼

孔雀开屏罗非鱼

夏初薇xcw

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主料
罗非鱼适量
辅料
生抽适量料酒适量蒸鱼鼓油适量
五香粉适量葱,姜适量剁椒适量
食用油适量

孔雀开屏罗非鱼的做法,共5个步骤

孔雀开屏罗非鱼的做法图解1

1/5. 把鱼鳍,鱼尾,鱼头都切下来,不好切的话可以用剪刀剪掉。只留鱼身,把鱼横立着拿,刀冲着鱼背用力滑动着切,鱼腹不要切断,方便摆盘。切完后连着鱼头一起抹上少许盐,五香粉,少许生抽。鱼片和鱼肚,鱼头都塞入生姜加入料酒腌制十五分钟。不要放老抽,不然颜色会不好看,我就放了点,颜色不怎么鲜亮。

孔雀开屏罗非鱼的做法图解2

2/5. 找个可以放得下鱼的,大点的盘子,盘子里铺些姜丝,把腌好的鱼放上去摆盘,再往鱼身上撒些姜丝和葱头。蒸锅里水烧开,连盘子一起放入鱼,大火蒸5分钟。一定要烧开水之后再蒸鱼,这样蒸出来的鱼才会鲜美。

孔雀开屏罗非鱼的做法图解3

3/5. 五分钟后,把鱼端出来,倒出盘子里面蒸出来的水(这个水很腥一定要记得倒掉),再把适量蒸鱼豉油均匀的淋在鱼身上。大火继续蒸5分钟,然后关火。先不要打开锅盖,再虚蒸两分钟。

孔雀开屏罗非鱼的做法图解4

4/5. 切些剁椒和葱末备用。

孔雀开屏罗非鱼的做法图解5

5/5. 小心烫手哦!端出鱼,开始用红剁椒和葱末摆盘。摆好之后,烧少许热油,均匀的淋在鱼身上,使鱼吃起来更加的鲜美多汁。

小窍门

鱼腹那里如果觉得切的不均匀整齐的话,可以用剪刀修一下。这道菜最好用刺少一点的鱼来做,不然切开的鱼片会有很多断刺。因为我不太喜欢吃到料酒的味道,所以腌鱼和蒸鱼的时候多放了点生姜去腥!

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营养信息

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  • 孔雀开屏罗非鱼热量534 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质18.4 克
  • 碳水化合物2.8 克
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