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清肺清肠道,天天心舒畅-木耳鸡蛋炒饭

清肺清肠道,天天心舒畅-木耳鸡蛋炒饭

一语惊迷梦

一语惊迷梦

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主料
熟大米一碗鸡蛋2个鸡精适量
辅料
木耳30克食用油适量适量

清肺清肠道,天天心舒畅-木耳鸡蛋炒饭的做法,共8个步骤

清肺清肠道,天天心舒畅-木耳鸡蛋炒饭的做法图解1

1/8. 所有的材料

清肺清肠道,天天心舒畅-木耳鸡蛋炒饭的做法图解2

2/8. 木耳洗净切细小片

清肺清肠道,天天心舒畅-木耳鸡蛋炒饭的做法图解3

3/8. 锅热适量油将鸡蛋炒散装起备用

清肺清肠道,天天心舒畅-木耳鸡蛋炒饭的做法图解4

4/8. 锅留适量油木耳下锅翻炒片刻

清肺清肠道,天天心舒畅-木耳鸡蛋炒饭的做法图解5

5/8. 倒入米饭

清肺清肠道,天天心舒畅-木耳鸡蛋炒饭的做法图解6

6/8. 加入适量盐鸡精将米饭炒散

清肺清肠道,天天心舒畅-木耳鸡蛋炒饭的做法图解7

7/8. 倒入鸡蛋炒匀

清肺清肠道,天天心舒畅-木耳鸡蛋炒饭的做法图解8

8/8. 香喷喷的木耳蛋炒饭就可以食用了

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营养信息

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  • 清肺清肠道,天天心舒畅-木耳鸡蛋炒饭热量109 千卡
  • 脂肪12.31 克
  • 蛋白质23.26 克
  • 碳水化合物33.22 克
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