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天麻燉鸽子汤

天麻燉鸽子汤

lpyy

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老公有脂肪肝,又容易头疼,听说天麻可以治,所以学了这道汤来做。里面的其它配料都是我自己觉得好随便加的,大家也可以根据自己的喜好来改变,只要材料相互间没有冲突就可以了。
主料
鸽子一只天麻片5大约一片克枸杞适量
椰片适量干桂圆适量红枣,耶枣适量
薏米适量生姜,大蒜适量
辅料
适量白胡椒适量

天麻燉鸽子汤的做法,共4个步骤

天麻燉鸽子汤的做法图解1

1/4. 将所有的材料用水冲洗一下,薏米放水中泡着备用。材料可以提前泡一会,这样可以少煮一会,泡了材料的水要留着煮汤

天麻燉鸽子汤的做法图解2

2/4. 鸽子洗净,内脏可以放在鸽子体内。将生姜切片,大蒜不用切。鸽子体内在塞一块生姜。

天麻燉鸽子汤的做法图解3

3/4. 将所有材料放入沙煲中,加水淹至鸽子一半以上。因为汤要久煲,所以一定要一次性加好水,中途再加水会破坏汤的鲜味。天麻先不放,出锅前放。放好后大火煮开,小火再煲。等到鸽子肉彻底烂了,薏米也烂了就可以加入白胡椒,盐,不用加鸡精也会很鲜。

天麻燉鸽子汤的做法图解4

4/4. 煮熟后会发现椰片煮不烂,可以扔掉。

小窍门

天麻虽好,可是也有许多禁忌,不能多吃,每次5g就差不多。天麻不能久煮,遇热会挥发。买鸽子的时候要老鸽子,杀鸽子不放血会更补,但是那样的话鸽子就是用水掩死的。虽说吃它也很残忍,可是折磨它还是有点下不了手,所以我都是放血了的。如果不放血鸽子肉会偏红。

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营养信息

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  • 天麻燉鸽子汤热量1305 千卡
  • 脂肪18.8 克
  • 蛋白质55.2 克
  • 碳水化合物208.7 克
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