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赖汤圆

赖汤圆

维尼23

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主料
糯米500克大米75克黑芝麻70克
白糖粉300克面粉50克板化油200克
辅料
白糖适量麻酱适量

赖汤圆的做法,共5个步骤

1/5. 将糯米、大米淘洗干净,浸泡48小时,麻前再清洗一次。用适量清水磨成稀浆,装入布袋内,吊干成汤圆面。

2/5. 将芝麻去杂质,淘洗干净,用小火炒熟、炒香,用擀面杖压成细面,加入糖粉、面粉、化猪油,揉拌均匀,置于案板上压紧,切成1.5厘米见方的块,备用。

3/5. 将汤圆面加清水适量,揉匀,分成30坨,分别将小方块心子包入,成圆球状的汤圆生坯。

4/5. 将大锅水烧开,放入汤圆后不要大开,待汤圆浮起,放少许冷水,保持滚而不腾,汤圆翻滚,心子熟化,皮软即熟。

5/5. 食用时随上白糖、麻酱小碟,供蘸食用。

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营养信息

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  • 赖汤圆热量3780 千卡
  • 脂肪53.1 克
  • 蛋白质43.8 克
  • 碳水化合物344.97 克
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