| 主料 | ||
| 虾适量 | 蛤蜊适量 | 葱花适量 |
| 姜适量 | 白胡椒粉适量 | 香油适量 |
| 大米适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | ||
营养美味海鲜粥的做法，共2个步骤
1/2. 蛤蜊，虾洗干净，虾去掉虾线，虾尾，虾须
2/2. 砂锅放入水和米，盐煮到七分熟，在放入姜蛤蜊，虾，煮熟，出锅前滴入香油，洒上白胡椒粉，葱花既可
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营养信息
详细信息>>- 营养美味海鲜粥热量1369 千卡
- 脂肪109.52 克
- 蛋白质47.5 克
- 碳水化合物162.41 克
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吃白胡椒粉100克，热量296千卡
相当于剪指甲296分钟消耗的热量...
吃蛤蜊100克，热量62千卡
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