| 主料 | ||
| 西兰花适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐 蒸鱼豉油 色拉油适量 | ||
豉油西兰花的做法，共1个步骤
1/1. 盐水浸泡好冲洗干净的西兰花切块，焯熟，过凉 后摆盘，倒入豉油，烧热一勺油 浇在西兰花上。
小窍门
西兰花是农药非常强烈的蔬菜 加上表面凹凸 容易农药残留 所以买回来后盐水泡半小时
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| 主料 | ||
| 西兰花适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐 蒸鱼豉油 色拉油适量 | ||
1/1. 盐水浸泡好冲洗干净的西兰花切块，焯熟，过凉 后摆盘，倒入豉油，烧热一勺油 浇在西兰花上。
西兰花是农药非常强烈的蔬菜 加上表面凹凸 容易农药残留 所以买回来后盐水泡半小时
吃兰花
吃西兰花100克，热量28千卡
相当于拥抱28分钟消耗的热量...
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