| 主料 | ||
| 西兰花1颗 | 豉油适量 | |
豉油西兰花的做法，共2个步骤
1/2. 将西兰花洗干净之后用刀划成小朵，倒入开水中煮3分钟，捞出沥干后装盘！
2/2. 起锅放油，倒入适量的豉油，炒至起泡状后直接淋浇西兰花上，大功告成！很美味哦！老公爱吃！
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| 主料 | ||
| 西兰花1颗 | 豉油适量 | |
1/2. 将西兰花洗干净之后用刀划成小朵，倒入开水中煮3分钟，捞出沥干后装盘！
2/2. 起锅放油，倒入适量的豉油，炒至起泡状后直接淋浇西兰花上，大功告成！很美味哦！老公爱吃！
吃兰花
吃西兰花100克，热量28千卡
相当于高尔夫球6分钟消耗的热量...
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