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鱼头萝卜汤

鱼头萝卜汤

坨坨妈19

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鱼头如果用来煮汤的话,一般配萝卜或者豆腐,坨坨妈比较喜欢配萝卜,这样煮出来的汤很清甜,而且萝卜可以去掉鱼的火气,是冬季降火很好的食材。
主料
草鱼鱼头适量萝卜适量
辅料
生姜适量

鱼头萝卜汤的做法,共7个步骤

鱼头萝卜汤的做法图解1

1/7. 草鱼鱼头一个(其他鱼头也行),萝卜一个刨皮切片,生姜切片。

鱼头萝卜汤的做法图解2

2/7. 锅中倒入稍多一点的油,比平常炒菜多一点,因为萝卜吸油。

鱼头萝卜汤的做法图解3

3/7. 油温至八成热时,下入姜片,鱼头,鱼头正面稍煎一下立刻翻反面再煎一下,不要煎太老,每面煎一分钟就可以了,这样煮出来的汤会呈奶白色,也没有鱼腥和浮沫。

鱼头萝卜汤的做法图解4

4/7. 把鱼头扒一边,下入萝卜炒一下,让萝卜过一下油,比光用水煮要容易烂也更好吃。

鱼头萝卜汤的做法图解5

5/7. 倒入一大锅水。

鱼头萝卜汤的做法图解6

6/7. 然后转入汤煲,大火烧开后转最小火熬煮约20-25分钟,最后加入盐,鸡精和胡椒,如果鱼头不是太新鲜,还可加一小勺白醋,再煮3-5分钟就可以了。(注意不要先放盐,盐放早了汤就不甜了)

鱼头萝卜汤的做法图解7

7/7. 撒上葱花,就可以上桌了,煮得好的鱼汤是浓稠的奶白色。

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营养信息

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  • 鱼头萝卜汤热量63 千卡
  • 脂肪0.24 克
  • 蛋白质0.8 克
  • 碳水化合物2.7 克
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