| 主料 | ||
| 乌东面适量 | 香菇适量 | 羽衣甘蓝适量 |
| 蟹棒适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 麻油适量 | 鸡汤适量 |
鸡汤乌东面的做法，共1个步骤
1/1. 水和鸡汤快煮开时加入泡好的香菇木耳和洗干净的蔬菜，等汤煮开加入乌东，再沸腾时加入蟹棒即可
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| 主料 | ||
| 乌东面适量 | 香菇适量 | 羽衣甘蓝适量 |
| 蟹棒适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 麻油适量 | 鸡汤适量 |
1/1. 水和鸡汤快煮开时加入泡好的香菇木耳和洗干净的蔬菜，等汤煮开加入乌东，再沸腾时加入蟹棒即可
吃羽衣甘蓝100克，热量22千卡
相当于高抬腿3分钟消耗的热量...
吃香菇100克，热量26千卡
相当于木管乐器13分钟消耗的热量...
吃鸡汤100克，热量7千卡
相当于买东西2分钟消耗的热量...
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