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生滚鱼片粥

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春花秋食

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一次在外面吃鱼片粥吃到太多味精和盐,回家自己尝试。简单易做,适合胃口清淡的人吃。
主料
白鱼片100克大米100克开水1升
辅料
适量食用油一勺柠檬汁几滴

生滚鱼片粥的做法,共3个步骤

生滚鱼片粥的做法图解1

1/3. 将新鲜鱼片洗净去刺去皮切薄片,放入几滴柠檬汁去腥;加入适量油盐腌制3个小时以上。

2/3. 锅中放米,加入开水,煮至粥成黏稠状。用力将粥搅拌几下。

3/3. 将腌好的鱼片放入粥中,轻轻将鱼片搅散。盖盖,关火。闷几分钟就可以吃了。

小窍门

根据自己的口味放盐,考虑粥的分量。只放油盐,突出了鱼肉的鲜美。单子中的量适合2-3人作为非主食食用。

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营养信息

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  • 生滚鱼片粥热量391 千卡
  • 脂肪4.9 克
  • 蛋白质7.1 克
  • 碳水化合物77.7 克
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