晚上的时候做些寿司卷，放在冰箱，早上就可以享受美味的早餐了。
| 主料 | ||
| 饭1大碗 | 金枪鱼罐头1罐 | 紫菜1片 |
| 黃瓜1条 | 蛋1颗 | |
| 辅料 | ||
| 沙拉酱1罐 | 寿司醋2勺 | 盐1小勺 |
金枪鱼寿司卷的做法，共8个步骤
1/8. 黄瓜切条，中间部分切除
2/8. 蛋液加上一小匙盐和水，煎熟
3/8. 蛋和黄瓜切条
4/8. 米饭加上寿司醋拌好后，铺在紫菜上
5/8. 将沙拉酱涂在米饭上
6/8. 将黄瓜、蛋、金枪鱼依顺序放在饭上，最后在金枪鱼上再加上沙拉酱（也可以先将金枪鱼和沙拉酱拌在一起）
7/8. 最后用保鲜膜卷起来
8/8. 完成ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
小窍门
最后卷上保鲜膜是为了方便食用，也可不卷噢(=ω)
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吃紫菜100克，热量35千卡
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吃金枪鱼罐头100克，热量105千卡
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