秋季慢慢接近尾声了、但是秋季至少还没过所以秋季多食白，我时刻紧记着、今天又做了一道关于秋季多食白的菜一一薏仁山药排骨汤
| 主料 | ||
| 山药500克 | 薏仁适量 | 红萝卜适量 |
| 小排250克 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 鸡精适量 | |
秋季多食白-薏仁山药排骨汤的做法，共3个步骤
1/3. 将所有食材洗净放入锅里、山药切断、排骨焯水。
2/3. 大火烧开、小火煲三十分钟以上、关火加盐加少许味精。
3/3. 秋季多食白、有益身心
点赞(5440)
分享到：
山药排骨汤的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11933人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 秋季多食白-薏仁山药排骨汤热量512 千卡
- 脂肪3.6 克
- 蛋白质15.7 克
- 碳水化合物88.1 克
相关知识
- 1红萝卜的选购技巧_红萝卜的食用方法
- 2红萝卜的功效与作用_红萝卜的营养价值
- 3红萝卜的营养价值
- 4排骨的选购_排骨的存储_排骨的制作技巧_排骨的食用方法
- 5排骨的功效与作用_排骨的营养价值
- 6如何用高压锅炖排骨
- 7排骨汤食品用料_排骨汤做法大全_排骨汤玉米排骨汤
- 8排骨汤功效与作用_排骨汤用法_排骨汤适应症
- 9养心安神薯仔莲子煲猪排骨汤
- 10山药的选购_山药的存储_山药的制作技巧_山药的食用方法
- 11山药的功效与作用_山药的营养价值_山药的适合体质_山药的食用禁忌
- 12山药薏米芡实粥做法
- 13薏米的选购_存储_保存方法_制作技巧_食用方法
- 14薏米的功效与作用_薏米的营养价值_薏米的适合体质
- 15减肥瘦身：芹菜薏仁咸味汤饮食
吃排骨汤
吃山药100克，热量57千卡
相当于现代舞12分钟消耗的热量...
吃红萝卜100克，热量22千卡
相当于跑步机6分钟消耗的热量...
蛋炒饭
意大利面
锅包肉
松仁玉米
松鼠鱼
饺子
沙琪玛
银耳红枣汤
芙蓉虾
油条
锅塌豆腐
咖喱牛肉
