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宫爆鸡丁

宫爆鸡丁

珍妮小妞

珍妮小妞

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给我家啾啾制作的爱心午餐~
主料
鸡胸脯肉适量胡萝卜一根黄瓜一根
花生米适量
辅料
料酒适量少许花生油适量
十三香粉少许葱伴侣酱适量葱段适量

宫爆鸡丁的做法,共7个步骤

宫爆鸡丁的做法图解1

1/7. 加油 热锅 放入花生米 控制火候 小火翻炒

宫爆鸡丁的做法图解2

2/7. 至表面有微胡裂纹 加少许盐 继续翻炒 尝一颗至香脆 关火 装碗备用

宫爆鸡丁的做法图解3

3/7. 成品 注意一定要控制火候

宫爆鸡丁的做法图解4

4/7. 胡萝卜 黄瓜 切丁备用

宫爆鸡丁的做法图解5

5/7. 鸡肉切丁 加入十三香粉少许 料酒少许 拌匀 腌制五分钟左右 备用

宫爆鸡丁的做法图解6

6/7. 热锅 至油温升高 放入葱段 榨油 有香味挑出 倒入鸡肉翻炒 直到肉色变白 加入胡萝卜丁 黄瓜丁 加葱伴侣酱适量 酱油少许 烤肉酱少许调味 大火翻炒 最后加入花生米 收汤 香飘四溢时关火

宫爆鸡丁的做法图解7

7/7. 成品 装盘 开饭~

小窍门

油炸花生米需要注意火候~

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营养信息

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  • 宫爆鸡丁热量945 千卡
  • 脂肪34.67 克
  • 蛋白质45.64 克
  • 碳水化合物26.34 克
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